如今，全世界肾病患者越来越多，威胁着人们的身心健康。据统计，十个中国人中就有一个患有慢性肾病。肾是生命之根，了解一定的肾病知识，可以帮助人们做到提前预防，更好保护我们的肾脏。
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什么是慢性肾病
临床中，诊断为肾小球肾炎、隐匿性肾炎、肾盂肾炎、过敏性紫癜肾炎等等，当这些肾病的发病时间超过三个月，病人尿液和相关的血液指标出现异常，肾脏病理学、影像学发现异常，或肾脏的肾小球有效滤过率低于60%，都可统称为“慢性肾病”。
慢性肾病的症状
慢性肾病的症状可以归为4个方面：
慢性肾炎的症状之一是浮肿，浮肿是慢性肾病普遍常见症状，但不是唯一症状。
慢性肾炎的症状之二是乏力疲惫，乏力是慢性肾病浮肿最早出现“信号”之一，但是往往人们经常忽视日常生活中的乏力现象。
慢性肾炎的症状之三是泡沫尿，出现泡沫尿主要因为尿中有蛋白，与蛋白流失有关系。
慢性肾炎的症状之四是高血压，血压高一般是中老年人常会出现的症状，对于有的年轻人来讲会出现不明原因血压高，这时候可能与肾脏有关。
怎样预防慢性肾病
预防胜于治疗。怎样预防慢性肾病呢？小编给出以下几个小建议：
1、均衡饮食，控制饮食结构，少吃肉类，多吃蔬菜。
2、适当锻炼，增加有氧运动，避免熬夜。
3、远离烟酒，节制生活。
4、监控血脂血糖，定期体检。
5、保持良好心情，避免过大压力。
慢性肾病的饮食
民以食为天，饮食不仅仅是一种文化，更是调养身体的好方式，慢性肾病患者适合吃什么样的食物呢？
1、在饮食上应该忌食油炸的食物，多以面食为主。
2、饮食应当清淡，忌食辛辣刺激性食物。
3、多补充维生素，以满足身体的需要。
4、注意低磷，应制定低磷饮食的方案，尽量避免食用含磷丰富的食物，如酵母类、全谷类、干豆类、硬果类、海产类等。
相信大家对于慢性肾病都有了简单的了解，在这个生活越来越美的时代，希望大家都能注意身体，加强锻炼，平衡饮食，防患于未然，也愿慢性肾炎的患者早日康复，重拾美好人生。
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