4种不良生活习惯容易引起肾病,6种方法让

肾脏病是危害人类健康的常见病和多发病。我国目前慢性肾脏病患者约1.2亿，不同地区患病率差异较大，总患病率达10.8%。与西方发达国家相比，我国的慢性肾病发病状况呈现不一样的特点。首先是平均发病年龄比西方提早，西方发达国家的肾病平均发病年龄为65岁，而我国的平均发病年龄仅50岁，提早了15年。其次，我国患者以青壮年的原发性肾小球肾炎居多，而西方则以中老年人的继发性肾病(如继发于糖尿病、高血压等)多见。肾病的病因有哪些？如何预防肾病？得了肾病该怎么办？记医院肾病一科副主任医师许琳。

4种不良习惯是肾病的主要病因

许琳告诉记者，引起肾脏病的病因很多，其中不良的饮食和生活习惯占很大比例，如饮食偏咸，导致高血压，进一步引起肾脏损害；吃海鲜，喝啤酒，进食大量的高蛋白，导致体内产生过多的尿酸、尿素氮等代谢废物，加重肾负担，引发肾脏病；长期熬夜，过度劳累，不注意休息，精神压力大，爱喝浓茶及咖啡，极易出现肾脏问题；喝水少，体内的代谢废物不能及时排出体外，在体内蓄积，也易引起肾脏病；长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，如尿液返流回输尿管和肾脏，则会引发肾盂肾炎；因此呼吁人民群众养成定期查体的习惯，每年一次进行尿常规、肾功能、泌尿系彩超等检查并注意







































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