便秘是临床上常见的一种症状，约30%的人具有便秘体验，尤其是老年人和女性最为常见。近年来，研究发现，便秘可改变肠道微生物群，增加慢性肾脏病（CKD）的风险。
那么，便秘如何影响肾脏，又该如何预防呢？医院肾内科医护人员现在就来为您解答。
便秘的定义排便次数减少（每周排便少于三次）、粪便干硬和（或）排便困难。
便秘的严重程度分级轻度：症状较轻，不影响日常生活，通过整体调整、短时间用药即可恢复正常。
重度：便秘症状重且持续，严重影响工作、生活，需要药物治疗，不能停药或药物治疗无效。
中度：介于轻度和重度之间。
便秘是如何影响肾脏的？慢性肾脏病患者肠道和肾脏相互影响。多种尿毒症毒素通过肠道入血，经肾脏排出，肾功能减退可导致体内尿毒症毒素增加。而尿毒症毒素又可影响肠道微生物和肠壁完整性，影响毒素的产生和炎症状态，增加慢性肾脏病患者全身并发症和死亡率。
便秘的治疗调整生活方式
1、合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。
2、增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维25-35g，每日至少饮水1.5-2.0L。
3、适度运动：尤其对于久病卧床、运动少的老年患者更有益。
4、建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
药物治疗
1、容积性泻药：适用于轻度便秘患者，常用药物有欧车前、聚卡波非钙、麦麸等。
2、渗透性泻药：适用于轻中度便秘患者，常用药物有聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁。
3、刺激性泻药：适用于轻中重度便秘患者，常用药物有比沙可啶、番茄叶。
文：许艳
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