体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。体寒就是整体或身体的一部分感到寒冷，并因此而感觉痛苦与不快的状态。现代女性半数以上都会有体寒的症状。如包括对体寒不自觉的“隐藏性体寒”女性的话，说现代女性七八成有体寒症状也绝不为过。现在就来说说女性体寒有什么症状，该如何解决！
体寒怎么预防？
人们是为着美而生活在真理和自由之中，谁能更虚怀若谷地拥抱世界，谁更深切地热爱世界，谁说是最优秀的；谁是最自由的，谁也就是最优秀的，在他们身上，才会有最大的美。
多动动：体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。饮食好习惯
1多喝生姜红茶
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。
2多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如：香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
3控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
4进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
5少吃“阴性”食物
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
体寒的症状？
一、手脚冰冷：
女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
二、月经不规律：
一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题，主要是出现月经量少，同时经血也比较不正常，另外还会出现经期提前或是退后的情况，这些都可能是因为女人体寒导致的。
三、经过手术之后身体恢复比较慢：
不管你是做堕胎还是身体的小手术，如果你有体寒的情况，你的身体恢复速度就会比较慢，所以有体寒情况的人一定要及时的改善，这样才是对女性健康负责。
四、肌肤不好：
如果女人有体寒的情况，皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态，如果你会体质养生的知识，就可以更好的调理体寒的情况了。
五、女性容易性冷淡：
女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，同时还可能会出现性冷淡的情况。
体寒程度不同症状也不同轻度体寒症状1、怕冷，手脚冰凉2、容易感冒且感冒恢复期长3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感4、面色暗淡，无血色5、易疲劳，关节部位易酸痛6、睡眠质量差，睡眠浅符合以上3项即可视为轻度体寒。中度体寒症状1、口腔内易发炎，易长口疮2、容易便秘，经常觉得肚子涨3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少4、皮肤干燥易干裂5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差6、爱吃水果、冰激凌等冷食符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。重度体寒症状1、尿频尿液不易排出2、下半身水肿严重3、睡一夜手脚都仍冰冷4、起床时手脚发麻5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神6、经常感到胃胀气符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
办公室白领如何预防体寒？ 夏季高温炎热，但是总呆在开着强劲空调的室内，因为寒气而导致腰部和手足关节疼痛的女性不再少数。加上室内外走来走去，导致身体温度感应系统出现问题、无法适应温度变化的案例也不在少数。还有一个误区，现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，其实，过量的水反而吸走身体热量……凡此种种，以致现代女性体寒的人大大增加。 想要预防身体体寒，首先应当注意平时少喝冷饮，生的蔬菜和水果也尽量少吃，尽量穿袜子保持脚部的温暖，睡觉的时候不妨裹一个腹带。同时，平时做做广播体操或瑜伽，增加运动改善血液循环也是改善体寒的重要手段。必要的时候，可以借助中药的力量。 注意调整生活习惯，避免寒冷对身体造成危害。”需要提醒的是，尽管中药能够帮女性朋友调节体寒症，但不应当过分依赖，而应该从日常的生活习惯开始改善，少穿裸露的衣服，少吃冰凉的食物，少吹空调，增加运动和锻炼，这样才能真正改善体寒症。当症状严重时，医院就医。
乌鸡白凤丸功能主治
补气养血、调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，白带量多。
现代乌鸡与传统乌鸡的区别
传统组方：
乌鸡、人参、白芍、丹参、香附（醋炙）、当归、牡蛎（煅）、鹿角、桑螵蛸、甘草、青蒿、天冬、熟地黄、地黄、川芎、黄芪、银柴胡、芡实（炒）、山药，
辅料：蜂蜜。温黄酒送服。现代组方：乌鸡（武山鸡）、鹿角胶、鳖甲（制）、牡蛎（煅）、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实（炒）、鹿角霜。辅料为黄酒、炼蜜。直接服用。
乌鸡白凤丸常用关联用药
1.痛经、闭经：乌鸡白凤丸+痛经丸+妇康片
2.月经不调：乌鸡+益气养血口服液
3.崩漏：乌鸡白凤丸+云南白药
4.产后恶露不止：乌鸡+益母草颗粒
5.带下病：乌鸡白凤丸
6.流产后调理，阴道流血停止以后开始服药
7.先兆流产、男女不孕不育症、产后缺乳。
8、慢性肝炎：乌鸡+护肝片/肝泰片。
9、更年期综合症：乌鸡+六味地黄丸(胶囊)/更年乐片+大豆异黄酮。
10、前列腺炎、增生、肥大症：乌鸡+前列康（前列通）
11、乳腺增生：乌鸡+乳增宁胶囊
12、美容养颜：乌鸡内服+维E外涂
13、男子性功能减退：乌鸡+金刚片
14、原发性血小板减少性紫癜：乌鸡+肌苷片+维C，血小板低于30，再加服云南白药
15、慢性再生障碍性贫血、骨结核、隐匿性肾炎、荨麻疹、胃下垂、秃发、脑中风后遗留的痴呆症、男子气血两虚症：乌鸡白凤丸都可用于辅助治疗。
用药注意事项
湿热内盛的病人不宜服用乌鸡白凤丸;
患者在服药期间若出现口干舌燥的现象，可不必停药，只要多饮水即可;
患有伤风感冒，或有急性病发作时，应暂停用药；
此外，在服药期间，还要忌食生冷、辛辣的食物。
20天为一个用药周期
男人的加油站，女人的美容院乌鸡白凤丸能激活和增强机体的非特异性抗炎作用。可以用于前列腺增生。前列腺增生患者多表现为尿频、尿等待、排尿困难、夜尿多、尿流变细、淋沥不尽等。乌鸡白凤丸有助于促进前列腺分泌功能，缩短精液的液化时间和降低其黏稠度。可应用于治疗精液不液化症。可以增强男子性功能，可以适用于阳痿、遗精等性功能减退症。
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