随着现代社会经济的发展，饮食习惯的改变，肥胖的人群越来越多，是现代社会带来的新问题，肥胖已成为全球性的流行病。对的，你没看错，肥胖已经成为一种疾病。
中国最近几年肥胖的发生率也是逐年增高，尤其是现在有很多青少年敞开肚子大吃大喝，体重远远超标，家长往往认识不到肥胖的严重性，觉得孩子现在正在长身体，就完全放任孩子吃各种高热量的食物其实肥胖与肾脏病的发生有关，可以导致多种肾脏疾病。
今天我们邀请《世医堂家有大中医》郭兆安主任来给我们讲解如何正确的认识肾脏与肥胖的关系！
肥胖是怎样导致肾脏病的？
肾脏表面内过多的脂肪会对肾组织造成机械压力，导致肾组织局部缺氧，对肾脏造成损伤；另一方面，肥胖者常常伴有高血压、高血脂及糖尿病，这些疾病会造成肾脏负担变重。
一、肥胖会加重肾脏的工作负荷，使肾小球时刻处于高滤过、高灌注状态以满足机体的需求，这样长次以往肾脏就会不堪重负，造成损伤。
这种由肥胖导致的慢性肾病称为“肥胖相关性肾病”，通常起病比较隐匿，多在体检时发现尿检异常而就诊。临床突出表现为蛋白尿，多以轻、中度蛋白尿为主，尿蛋白量与肥胖程度相关。部分患者伴肾功能不全，甚至出现尿毒症。
二、肥胖者多同时合并存在“三高”，也就是我们常说的糖尿病、高血压和高血脂，这些合并症也会诱发或加重慢性肾病。
（1）肥胖者可存在胰岛素抵抗，胰高血糖素分泌增加，引起血糖升高，使肾脏的排泄负担加重。
（2）肥胖引起血压升高，肾脏的血管承受压力增加，久而久之就会使肾脏血管和肾脏逐步发生硬化，产生不可逆的损伤。早期可引起肾小球的硬化，后期随着病情的发展，整个肾脏会出现衰竭、萎缩。
（3）肥胖还容易引起高脂血症，肾脏脂肪含量增加，肾小管、肾小球的基底膜常有明显的脂肪沉着，从而导致节段性肾小球硬化，从而造成肾脏损害。
如何进行防治
1、平衡膳食，口味清淡，戒烟，饮酒适量，避免酗酒、暴饮暴食等增加肾脏负担。
2、适当运动，控制体重，多饮水，不憋尿。
3、避免感冒，尤其是小朋友出现出现喉部、扁桃体炎症时需在医生指导下规范治疗，防止链球菌感染诱发的肾脏疾病。
4、避免滥用药物，如长期服用止痛剂，不恰当使用氨基糖甙类抗生素等。
5、有慢性肾脏病的高危因素的人群需积极控制危险因素（如控制好血糖、血压、尿酸、血脂、体重等），在专科医师知道下坚持合理用药，定期监测肾功能、尿常规、尿微量白蛋白等，以便发现早期肾损害。
专家温馨提醒，少吃隔夜菜、少吃含各种添加剂的食物、减少盐及肉类、脂肪的摄入，对我们肾脏的健康也至关重要
良好的生活方式是保护肾脏的关键，优化饮食结构，加强体育锻炼，减少久坐，避免肥胖，为肾脏保驾护航。让我们从健康的生活方式开始吧。
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