然而，现代生活中，由于饮食不规律、生活压力大、缺乏运动等原因，越来越多的人出现了脾虚的症状。
那么，脾虚真的会让人“废一半”吗？脾虚的人，身体会有哪些变化？如何养护脾脏？
一、脾虚的定义及其影响脾虚的定义
脾虚，是中医学术语，指的是脾脏功能低下的一种病理状态。
脾在中医理论中主管运化水谷，即负责食物的消化吸收和水液的代谢。脾虚的人，其消化吸收功能和水液代谢功能会受到影响。
脾虚的影响脾虚并不意味着人就“废一半”，但如果长期不予以调理，确实会对身体健康产生不良影响。其成因主要有以下几点：
1.慢性肾脏疾病：长期的肾炎、肾小球肾炎、肾结石、多囊肾、糖尿病肾病等慢性肾脏疾病都可能导致肾功能逐渐衰竭，最终发展为尿毒症。
2.高血压：长期高血压会导致肾脏血管硬化，影响肾脏的血液供应，进而导致肾功能损害，最终可能发展为尿毒症。
.糖尿病：糖尿病患者长期高血糖状态会损害肾脏，导致肾功能衰竭，是尿毒症的重要原因。
4.药物或毒素损伤：某些药物如非甾体类抗炎药、某些抗生素、对比剂等长期或大量使用，或者接触某些毒素如重金属、有机溶剂等，都可能损害肾脏，导致肾功能衰竭。
5.免疫系统疾病：如系统性红斑狼疮、紫癜等疾病会侵犯肾脏，导致肾功能损害。
6.遗传因素：有些肾脏疾病如多囊肾、Alport综合征等是由基因突变引起的，可能导致肾功能衰竭。
7.其他因素：如严重感染、心脏病等也可能间接导致肾功能衰竭。
总的来说，任何可以导致肾脏损伤的因素，如果不能得到及时有效的治疗，都可能最终导致尿毒症。
二、脾虚的常见症状脾虚的人，身体会有一些明显的变化，以下几个症状是最常见的：
（一）消化不良：脾虚与消化不良的关系主要体现在以下几个方面：
1.脾虚会导致消化酶的分泌减少，影响食物的消化吸收，从而引起消化不良。
2.脾虚还会影响胃肠蠕动，使食物在胃肠内停留时间过长，导致消化不良。
.脾虚还会导致胃肠黏膜的营养供应不足，影响其正常功能，进一步加重消化不良。
4.脾虚还会影响人体的免疫功能，使胃肠道易于受到细菌或病毒的侵袭，引发消化不良。
因此，脾虚会促进消化不良的发生，而消化不良又会加重脾虚的症状，形成恶性循环。因此，治疗消化不良时，应注重调理脾的功能，以提高消化吸收能力，改善消化不良的症状。
（二）身体疲乏：脾虚会影响到人体的能量供应，因此，患者常常会感到身体疲乏无力，容易疲劳。
（三）免疫力下降：脾虚还会影响到人体的免疫系统，使得人体的抵抗力下降，容易感冒或者患上其他疾病。
（四）贫血：在中医理论中，脾是负责运化水谷精微，输布营养物质的重要脏器，脾虚则运化功能减退，导致营养物质的吸收和利用下降，进而影响血液的生成，从而可能导致贫血。
在现代医学中，脾虚并不能直接导致贫血。但是，脾虚可能与一些可能导致贫血的疾病有关。
例如，慢性胃炎、胃溃疡等疾病可能导致脾虚，这些疾病可能影响到铁的吸收，从而导致缺铁性贫血。此外，脾虚可能导致食欲减退，长期的营养不良也可能导致贫血。
总的来说，脾虚可能通过影响营养物质的吸收和利用，间接地促进贫血的发生。
（五）水肿：脾虚会导致人体的水液代谢出现问题，从而引发水肿。
（六）心悸：脾虚会影响到心脏的功能，导致心悸的发生。
（七）情绪低落：脾虚还会影响到人的情绪，使得人感到情绪低落，甚至出现抑郁的症状。
以上就是脾虚的一些常见症状，如果出现这些症状，应该及时就医，以免病情加重。
三、如何养护脾脏对于脾虚的人来说，除了要积极调整生活习惯，还需要注意饮食调养。以下是一些养护脾脏的方法：
1.饮食调理：保护脾脏的关键在于饮食。我们应当选择那些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物。
同时，应当避免过度摄入油腻的、含糖量高的以及加工过的食品，因为这些食物可能会给脾脏带来压力。
2.适量运动：适量的运动可以帮助提高身体的免疫力，对脾脏的健康有益。但是过度的运动可能会消耗体力，对脾脏产生负面影响。
.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对脾脏的健康至关重要。应该避免熬夜、过度劳累和情绪波动。这些都可能对脾脏产生负面影响。
4.定期体检：定期进行体检可以及时发现脾脏的问题。如果发现有脾脏疾病的症状，如腹部疼痛、贫血、易感染等，应该及时就医。
5.避免酗酒和吸烟：酗酒和吸烟都会对脾脏产生负面影响。酒精可以破坏脾脏的正常功能，而吸烟则会增加患脾脏疾病的风险。
6.合理用药：一些药物可能会对脾脏产生负面影响。在使用药物时，应该遵循医生的指导，避免过度用药。
结语脾虚并不意味着人就“废一半”，但如果长期不予以调理，确实会对身体健康产生不良影响。
因此，我们应该重视脾虚的症状，及时进行调理，保持脾胃健康。同时，我们也应该养成良好的生活习惯，避免脾虚的发生。
