据《本草纲目》注，南瓜性温甘，入脾胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫、生肝气、益肝血、安胎的作用。南瓜花和南瓜果营养极其丰富。孕妇食用南瓜花和南瓜果，不仅能促进胎儿脑细胞的发育，增强其活力，还能预防妊娠水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，预防产后出血。做法：主料：南瓜(克)辅料：红枣(60克)、百合(10克)步骤：
1.南瓜洗净，去皮，切成块。
2.红枣洗净，泡一会儿，去核。
3.百合浸泡(新鲜百合最好)。
4.把南瓜放在盘子里，红枣和百合放在中间。
5.放入锅中，大火蒸熟。
6.倒出南瓜盘中的水，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上。提示：
1.南瓜菜有多美？
2.最好有新鲜的百合，但不能有干的。
3.没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候，蒸之前撒白糖。
“秋天来了，南瓜很漂亮。”南瓜不仅香甜可口，而且营养丰富。这里有一些制作南瓜的方法。希望大家喜欢。第一种：油炸南瓜饼这种油炸南瓜饼，外皮酥脆，里面软糯香甜，结合了油香和芝麻香，是一种非常美味的家庭主食。具体制作方法：第一步：准备食材。南瓜克，糯米粉克，红豆沙克，白芝麻(或黑芝麻)少许。第二步：将南瓜去皮，切成块。第三步：将南瓜放入蒸锅中，大火蒸20分钟左右，直到可以用筷子轻松刺穿。第四步：用小勺把蒸好的南瓜卷成泥，然后放凉备用。第五步：将糯米粉一点一点地放入南瓜泥中，揉成软硬适中、表面光滑的面团。有些南瓜含水量较多，所以糯米粉的用量要适当增加或减少。南瓜正好适合秋天吃！10种方法，变花样做第六步：把面团分成小面团，每个约50克。第七步：取一小团面团，揉匀压平。然后加入15克左右的红豆沙，如图。第八步：合上面团，搓成团。第九步：将南团放入白芝麻中，轻轻按压，使底部粘上芝麻。第十步：用芝麻稍微重塑面团，如图。第十一步：往锅里倒入适量的油。油温四五成热时，将芝麻面朝下的南瓜饼放入，依次放入锅中，小火慢炸。第十二步：煎一面后，翻面至两面焦黄成熟，然后取出。第二：绿豆南瓜汤绿豆性甘凉，具有清热解毒、利尿明目的功效。南瓜又暖又甜。它可以解毒，保护胃粘膜，帮助消化，提高免疫力。两者结合，营养丰富，清热去火，是一种非常健康的汤。
南瓜正好适合秋天吃！10种做法，改变格局做出具体的生产方法。第一步：准备食材。绿豆克，南瓜克。第二步：挑除绿豆中的杂质，然后清洗干净，浸泡半小时。第三步：南瓜去皮，然后切成2厘米左右的小块。南瓜应该“陈酿”以获得更好的口感。选择“煮粥”功能为1ml清水。如果用普通锅煮，可以先煮一锅开水，然后把绿豆放入锅中，当绿豆“开花”时，把南瓜放入锅中煮至南瓜变软。如果你喜欢更甜的东西，你也可以放一些冰糖。第五步：端出来。冷却或冷藏后味道更好。
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