正常情况下，我们人体每天要向外排出~ml的尿液，一旦身体内部出现什么问题，从尿液状态也能看出来！比如横纹肌肉溶解症会产生“酱油状尿”，结石、肿瘤等容易产生血尿等。
其中，“蛋白尿”就是一种特别常见的情况，它往往是肾功能下降的信号，代表着某种慢性肾病已经出现！
你真的了解蛋白尿？2个方法可检测
身体健康的成年人，每天排出的尿液中蛋白质含量非常少，一般低于mg，在常规尿检中呈阴性。如果其含量明显增加，就可以称为蛋白尿，24小时内尿液蛋白含量3.5g则为大量尿蛋白。
1、尿常规检测
呈阳性在常规检测报告单中，尿蛋白呈阳性，即为蛋白尿，而且有微量和4个“+”号之分，“+”号越多可能表示肾功能受损越严重，但也不绝对。
2、肉眼可见的“泡沫尿”
晨起排尿时，尿液中出现肉眼可见的、细小的、长时间不散的泡沫，即可能为蛋白尿，提示肾功能可能已经受损。
3、假性蛋白尿
尿液中混入血液、脓液、炎症或肿瘤分泌物，或者受药物影响时，也可能出现白色浑浊尿，容易被误认为是蛋白尿。此时一定要做进一步的检查来确定病因。
5种常见“受伤肾”长期漏蛋白
1、炎症肾
这里指的是原发性肾炎，可分为急性肾炎、慢性肾炎和隐匿性肾炎等。
急性肾炎通常与感染有关，比如典型的链球菌感染，可出现急性发作的血尿、蛋白尿、水肿和高血压，以及肾功能下降。
慢性肾炎病因不明，发作症状与其相似，但病程更长，可能导致贫血，进一步恶化为慢性肾衰竭。隐匿性肾炎一般无全身症状，指的是只在检查中发现有血尿、蛋白尿现象。
2、糖尿肾
糖尿病肾病是糖尿病最主要的并发症之一，在我国的发病率正日趋上升，目前高血糖已经成为诱发肾衰竭的第二大病因。
1型糖尿病多在患病后10~15年时出现肾病，2型糖尿病则因人而异，但普遍比1型更短。那么高血糖是如何诱发肾病的呢?
原因在于，肾小球和肾小管需要依靠丰富的毛细血管来完成过滤和重吸收，而高血糖却会促使血管基底发生糖代谢紊乱，造成毛细血管渗透压过高，过滤功能不断下降。最终可能导致肾小球硬化，发展为尿毒症。
3、高血压肾
高血压会使肾内血管压力升高，血流灌注减少，导致肾小球和肾小管功能受损，蛋白质不断漏出，还将进一步破坏肾脏的过滤系统。
长期血压/90mmHg，容易引起良性高血压肾硬化症；当血压迅速升高，舒张压长期mmHg，可能转为恶性高血压肾硬化症，甚至最终并发尿毒症。
4、痛风肾
当尿酸盐浓度增高达到过饱和状态时，容易在肾脏发生尿酸盐结晶沉积，甚至出现尿酸结石。
这些结晶会浸润细胞核，造成肾小管上皮细胞坏死、肾小管萎缩，从而使肾功能严重受损、产生蛋白尿。患痛风10年以上的患者更易引发此类肾病。
5、狼疮肾
系统性红斑狼疮是全身性免疫疾病，会累积多个器官，肾病是最为常见的并发症之一。除了蛋白尿，还容易伴随有水肿、腰痛、日晒疮、发热、皮疹、口腔溃疡、疲劳、眩晕心悸等症状，终末期可能发展为尿毒症。
肾病的种类
肾病种类繁多，大致可分为原发性和继发性两种。两者最大的区别是，肾病的根源是仅肾病本身还是其他疾病的一部分。
原发性肾病包括急慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、肾盂肾炎等。
继发性肾病包括糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾病等。
肾病多是慢性的，从轻到重可分为5期：
1~3期时没有明显症状，不易察觉，是治疗的最佳时机。
4~5期，症状已非常明显，疗效就很有限了。
预防肾损伤这些要注意
1、避免滥用药物，长期服用中草药或其他偏方、保健品
很多药物都有肾脏毒性，除非治病需要，尽量不要长期滥用药物。
特别是一些中草药、保健品或偏方，肾毒性情况不明确，长期或大量服用很容易引起肾衰竭。
2、改正不良生活习惯
吸烟会明确增加肾脏病发生几率，除了吸烟外，不爱喝水，暴饮暴食，过量饮酒，经常熬夜或过度透支劳累，生活作息不规律等都会存在引发急性肾损伤的风险。
3、规律体检
不论是血尿、蛋白尿，还是水肿、高血压，发现征兆时，都需要进一步检查才能明确诊断是否存在肾病，所以定期检查身体是早期发现肾病的最佳办法。
此外，大部分肾衰竭的患者都是继发于糖尿病，高血压，肥胖等慢性病。如果有这些疾病的患者，肾脏体检的频率要提高到三个月到半年一次。
肾脏是个“内向隐忍”的器官，平日里夜以继日地工作，即使累了伤了，也习惯沉默和忍耐，不轻易闹脾气。而等它真的累倒时，主人往往会措手不及。
及时发现肾脏疾病早期报警信号，提高肾病患者的早诊早治比例。
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