肾炎患者如何预防感冒

大家都知道，感冒是非常常见的最简单的疾病，又是百病的起始诱因，故常有“百病始自感冒起”的说法。慢性肾小球慢性肾炎首先要预防感冒，因感冒是加重慢性肾小球慢性肾炎恶化的诱因之一，故要注意预防感冒。

调畅情志

慢性肾小球慢性肾炎患者不能因为病情迁延而急躁易怒或抑郁生气，因为情绪低落、意志消沉、心灰意冷也常导致机体免疫力及抵抗力的下降，致使诱发感冒。

防止上火

必须注意饮食丰富营养多，多吃含大量维生素的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，做到每日1～2次。预防上火也是防止感冒的方法。

休息与运动合理安排

既不能终日卧床不起，也不能过度疲劳，要根据自己的体力情况，做到劳逸结合，活动或工作以不感到疲劳为度，要适当放松自己，学会休息，只有休息与运动合理安排，才能防止感冒。

避风寒

要及时了解寒温的变化，了解天气预报，避免感受风寒，天气变凉或有寒流时要及时添加衣被。不到公共场所及空气污浊的环境中去，避免受到传染。夏天不要在有空调的房间中工作或学习，宁热勿寒。

预防感冒常用食疗方及验方

①熏醋法：当天气变冷或寒流时，常易引起流感，及时在家中或工作房间中取醋毫升，放入小锅中加热煮沸，以达到预防外感的目的。

②玉屏风冲剂：黄芪10克，防风10克，做成颗粒剂，及时服用以预防外感。

③金莲菊花茶：金莲花、菊花各3克，沸水浸泡代茶饮，频服。

④姜苏薄荷饮：生姜15克，苏叶10克，薄荷10克，放入锅中加水毫升煮沸，代茶频服。